만성질환 관리 지원금 신청방법 및 포인트 적립방법
고혈압이나 당뇨병으로 병원을 정기적으로 다니시나요? 매달 약값과 진료비가 부담되시죠. 사실 정부에서 만성질환을 꾸준히 관리하는 분들께 연간 최대 8만원의 건강생활실천지원금을 지급하고 있습니다. 실제로 저도 당뇨병 관리를 위해 이 제도를 신청했고, 걷기만 해도 포인트가 쌓여서 생활용품 구매에 요긴하게 사용하고 있습니다. 이 글에서는 지원금 신청 자격부터 구체적인 신청 방법, 그리고 포인트 활용 팁까지 실제 경험을 바탕으로 상세히 안내해드리겠습니다. 특히 2025년부터 전국적으로 확대 시행되고 있어 지금이 신청하기 가장 좋은 시기입니다.
꼭 신청해야 하는 이유
만성질환 관리 지원금은 연간 최대 8만원이라는 실질적인 혜택을 제공합니다. 8만원이면 한 달 식비의 상당 부분을 충당할 수 있고, 생활용품이나 건강식품 구매에도 활용할 수 있죠. 무엇보다 걷기나 체중 관리 같은 일상적인 건강 활동만으로도 포인트가 쌓이기 때문에 특별히 어려운 일을 할 필요가 없습니다. 실제로 하루 6천보 이상 걷기만 해도 월 최대 1만원의 포인트를 받을 수 있어요.
이 제도의 가장 큰 장점은 건강도 챙기고 혜택도 받는 일석이조 효과입니다. 고혈압이나 당뇨병은 평생 관리해야 하는 질환인데, 어차피 해야 할 건강 관리에 대해 정부가 인센티브를 주는 셈이죠. 동네 의원에서 제공하는 영양 상담, 운동 교육 같은 서비스도 무료로 받을 수 있고, 이런 서비스를 이용할 때마다 추가 포인트가 적립됩니다. 건강보험공단에서 직접 운영하는 제도라 신뢰성도 높고요.
많은 분들이 이런 제도가 있는지 몰라서 혜택을 놓치고 계십니다. 실제로 고혈압·당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 사업에 등록된 분이라면 누구나 신청할 수 있는데요. 조건만 맞으면 신청 후 바로 다음 달부터 포인트 적립이 시작되니 하루라도 빨리 신청하는 것이 유리합니다. 적립된 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있어 실생활에 바로 도움이 됩니다.
신청 자격 조건 총정리
만성질환 관리 지원금 신청 자격은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 먼저 관리형은 고혈압이나 당뇨병으로 진단받아 일차의료 만성질환관리 시범사업에 이미 등록된 분들이 대상입니다. 동네 병원이나 의원에서 정기적으로 진료를 받고 계신다면 담당 의사 선생님께 만성질환관리 사업 등록 여부를 확인해보세요. 등록되어 있다면 바로 건강생활실천지원금제 신청이 가능합니다.
예방형은 아직 고혈압이나 당뇨병으로 진단받지는 않았지만 건강검진에서 주의 판정을 받은 분들이 대상입니다. 구체적으로는 최근 건강검진에서 체질량지수가 25 이상이면서 동시에 혈압 또는 혈당 수치가 주의 단계 이상인 분들이 신청할 수 있어요. 건강검진 결과지를 확인해보시면 본인이 해당되는지 쉽게 알 수 있습니다. 예방형은 2년간 참여할 수 있고, 관리형은 1년 단위로 참여하게 됩니다.
나이나 소득 제한은 전혀 없습니다. 건강보험 가입자라면 누구나 신청할 수 있어요. 다만 현재 거주하는 지역이 사업 시행 지역에 포함되어야 하는데요. 2025년부터는 전국적으로 확대 시행되고 있어 대부분의 지역에서 신청이 가능합니다. 본인이 사는 지역이 대상 지역인지는 건강보험공단 홈페이지나 The건강보험 앱에서 확인할 수 있습니다. 만약 대상 지역이 아니더라도 곧 확대될 예정이니 주기적으로 확인해보시는 것을 추천드립니다.
신청 방법 단계별 안내
신청 방법은 매우 간단합니다. 가장 쉬운 방법은 The건강보험 모바일 앱을 이용하는 것입니다. 앱스토어나 플레이스토어에서 The건강보험 앱을 다운받아 설치하세요. 앱을 실행한 후 공동인증서나 간편인증으로 로그인합니다. 로그인 후 메인 화면 오른쪽 상단의 메뉴 버튼을 누르면 건강생활실천지원금제 전용 페이지로 들어갈 수 있는 바로가기가 있습니다.
전용 페이지에 들어가면 본인의 참여 가능 유형이 자동으로 표시됩니다. 예방형 또는 관리형 중 본인에게 해당하는 유형을 선택하고 참여 신청 버튼을 누르세요. 약관 동의와 개인정보 제공 동의를 하면 신청이 완료됩니다. 전체 과정이 5분도 걸리지 않을 정도로 간단해요. 신청 완료 후 승인까지는 보통 2~3일 정도 소요되며, 승인되면 알림톡으로 안내가 옵니다.
모바일 앱 사용이 어려우신 분들은 건강보험공단 홈페이지를 이용하거나 가까운 건강보험공단 지사를 방문해 신청할 수도 있습니다. 홈페이지 신청도 앱과 동일한 절차로 진행되며, 지사 방문 시에는 신분증만 지참하시면 담당 직원이 신청을 도와드립니다. 또한 본인이 다니는 동네 의원에 문의하시면 의원에서도 신청을 도와주는 경우가 많으니 진료 받으실 때 한번 여쭤보시는 것도 좋은 방법입니다.
포인트 적립 방법 정리
포인트는 크게 세 가지 방법으로 적립됩니다. 첫 번째는 걷기 실천입니다. The건강보험 앱에 걸음 수가 자동으로 연동되는데요. 하루 3천보 이상 걸으면 기본 포인트가 적립되고, 6천보 이상 걸으면 최대 포인트를 받을 수 있습니다. 매일 꾸준히 걷기만 해도 월 최대 1만원 상당의 포인트를 받을 수 있어요. 출퇴근길이나 산책할 때 앱을 켜두기만 하면 자동으로 걸음 수가 측정됩니다.
두 번째는 체중 관리입니다. 예방형에 참여하시는 분들은 목표 체중을 설정하고 주기적으로 체중을 측정해 기록하면 포인트가 적립됩니다. 체중 감량 목표를 달성하면 보너스 포인트도 받을 수 있고요. 관리형 참여자는 혈압이나 혈당 수치를 꾸준히 관리하고 기록하면 포인트를 받습니다. 집에서 자가 측정한 수치를 앱에 입력하기만 하면 되니까 어렵지 않아요.
세 번째는 의료기관 제공 서비스 이용입니다. 등록된 동네 의원에서 영양 상담, 운동 교육, 금연 프로그램 같은 건강관리 서비스를 받으면 추가 포인트가 적립됩니다. 이런 서비스는 대부분 무료로 제공되기 때문에 적극적으로 이용하시면 건강도 챙기고 포인트도 많이 모을 수 있습니다. 서비스 이용 후 의료기관에서 자동으로 포인트 적립 처리를 해주므로 별도로 신청할 필요는 없어요.
꼭 알아야 할 주의사항
포인트는 적립된 날로부터 2년간 유효합니다. 2년이 지나면 자동으로 소멸되니 적립된 포인트는 주기적으로 확인하고 사용하시는 것이 좋습니다. 포인트 잔액과 유효기간은 The건강보험 앱에서 실시간으로 확인할 수 있어요. 포인트가 어느 정도 모이면 미리미리 사용하는 습관을 들이시면 포인트 소멸을 방지할 수 있습니다.
포인트 사용은 지정된 온라인 쇼핑몰에서만 가능합니다. 현금으로 인출하거나 타인에게 양도할 수는 없어요. 쇼핑몰에서는 생활용품, 건강식품, 운동용품 등 다양한 상품을 구매할 수 있습니다. 포인트로 구매한 상품은 배송료 없이 집까지 배송되니 편리하게 이용하실 수 있어요. 쇼핑몰 접속은 The건강보험 앱 내에서 바로 가능합니다.
중도에 사업 참여를 중단하거나 이사 등으로 사업 대상 지역을 벗어나게 되면 더 이상 포인트를 적립할 수 없습니다. 하지만 이미 적립된 포인트는 유효기간 내에 계속 사용할 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또한 건강검진 결과나 질병 상태가 변경되어 참여 자격이 달라질 수 있으니 연 1회 정도는 자격 요건을 재확인하시는 것을 추천드립니다. 자격이 변경되면 건강보험공단에서 별도로 안내해드립니다.
자주 묻는 질문 정리
가장 많이 받는 질문은 신청 후 언제부터 포인트를 받을 수 있느냐는 것입니다. 신청이 승인되면 승인된 다음 달부터 바로 포인트 적립이 시작됩니다. 예를 들어 10월에 신청해서 승인되면 11월 1일부터 걷기나 건강관리 활동에 대한 포인트가 쌓이기 시작해요. 단 승인 전 활동에 대해서는 소급 적용이 되지 않으니 가능하면 빨리 신청하시는 것이 유리합니다.
두 번째로 많은 질문은 가족 여러 명이 모두 신청할 수 있느냐는 것인데요. 물론 가능합니다. 배우자나 부모님, 자녀 등 각자 자격 요건만 충족하면 가족 구성원 모두 개별적으로 신청하고 포인트를 받을 수 있습니다. 다만 각자의 건강보험 가입 정보로 별도 신청해야 하고, 포인트도 개인별로 관리됩니다. 가족이 함께 신청하면 건강관리도 함께 할 수 있어서 동기부여에도 도움이 되죠.
포인트를 못 받았거나 누락된 것 같을 때는 어떻게 하느냐는 질문도 많습니다. 포인트 적립에 문제가 있다고 생각되면 The건강보험 앱 내 고객센터나 건강보험공단 콜센터로 문의하시면 됩니다. 대부분의 경우 시스템 동기화 지연으로 하루 이틀 늦게 적립되는 경우가 있으니 2~3일 정도 기다려보시고, 그래도 해결되지 않으면 문의하시는 것을 추천드립니다. 콜센터는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다.
만성질환 관리 지원금은 건강도 챙기고 실질적인 혜택도 받을 수 있는 좋은 제도입니다. 고혈압이나 당뇨병으로 꾸준히 병원을 다니시거나 건강검진에서 주의 판정을 받으신 분들은 지금 바로 신청해보세요. The건강보험 앱으로 5분이면 신청 완료되고, 일상적인 건강 활동만으로도 연간 최대 8만원의 포인트를 받을 수 있습니다. 건강도 지키고 생활비 부담도 줄일 수 있는 일석이조의 기회를 놓치지 마세요.
📌 건강검진 및 의료지원 정보도 확인해보세요: